La obesidad se caracteriza por la
acumulación excesiva de grasa o hipertrofia General del tejido adiposo de
nuestro organismo. Lo que también se traducirían como la reserva de energía que
tenemos.
Según la organización mundial de la salud
de cine como obesidad cuando el índice de masa corporal, el cálculo entre la
estatura y el peso del individuo es igual o superior a 300 kg/m2. Además es
considerada como obesidad o un signo de obesidad aquella persona con un
perímetro abdominal en hombres mayor o igual 102 cm y en mujeres 88
centímetros.
¿Que causa la obesidad?
En gran número la causa principal para el sobrepeso y obesidad es la falta de balance energético es decir, la mala alimentación en la mayoría de los casos se consume más calorías de lo que nuestro cuerpo gasta al día lo que provoca que con el pasar del tiempo nuestro cuerpo vaya acumulando peso.
En gran número la causa principal para el sobrepeso y obesidad es la falta de balance energético es decir, la mala alimentación en la mayoría de los casos se consume más calorías de lo que nuestro cuerpo gasta al día lo que provoca que con el pasar del tiempo nuestro cuerpo vaya acumulando peso.
Por lo que es recomendable que la energía
que gastamos sea mayor que la energía que se ingiere.
Añadiéndole a esto el sedentarismo que
existe en determinadas personas o el poco ánimo a realizar alguna actividad
física.
¿Cómo prevenir la obesidad?
Una vez analizadas las causas que producen la obesidad podemos pasar a prevenir Esta enfermedad.
La mentalidad juega un papel importante tanto como para prevenir y reducir la obesidad.
Estás preparado mentalmente para realizar un cambio positivo en tu vida es fundamental para no solo iniciar un tratamiento también para mantener una vez alcanzado el peso indicado o el peso ideal lo más importante es mantener ese peso Y que no se convierta en una dieta rebote que bajas cinco kilos y subes diez kilos.
El mantener una dieta sana y equilibrada es fundamental para mantener controlado nuestro peso por eso es importante si es posible realizar un calendario de comidas y con el número de calorías que estas proporcionan.
Realizar ejercicio físico contribuirá satisfactoriamente a un estilo editar sana y saludable a un estilo de vida sana.
Tu amiga:
Elena Katia
¿Cómo prevenir la obesidad?
Una vez analizadas las causas que producen la obesidad podemos pasar a prevenir Esta enfermedad.
La mentalidad juega un papel importante tanto como para prevenir y reducir la obesidad.
Estás preparado mentalmente para realizar un cambio positivo en tu vida es fundamental para no solo iniciar un tratamiento también para mantener una vez alcanzado el peso indicado o el peso ideal lo más importante es mantener ese peso Y que no se convierta en una dieta rebote que bajas cinco kilos y subes diez kilos.
El mantener una dieta sana y equilibrada es fundamental para mantener controlado nuestro peso por eso es importante si es posible realizar un calendario de comidas y con el número de calorías que estas proporcionan.
Realizar ejercicio físico contribuirá satisfactoriamente a un estilo editar sana y saludable a un estilo de vida sana.
Tu amiga:
Elena Katia
